Persönliche Rituale pflegen

Zu unserem Alltag gehören viele Verrichtungen, die immer gleich ablaufen: Das Kaffeekochen am Morgen, der tägliche Anruf bei einem lieben Menschen, das Anschauen der Nachrichten am Abend... Oft machen wir uns keine Gedanken darüber – und trotzdem tun uns diese Dinge gut. Es sind nicht nur Gewohnheiten, sondern persönliche Rituale, die uns etwas bedeuten. Sie geben unserem Leben Struktur und Sicherheit – wie ein Handlauf, an dem entlang wir durch unseren Tag gehen. Das ist ganz besonders jetzt wichtig, da wir in so vielem auf uns selbst zurückgeworfen sind. Und wer weiß: Vielleicht entdecken wir in dieser Ausnahmezeit ja sogar neue wohltuende Alltagsrituale, die uns auch danach erhalten bleiben.

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